ingin rasanya aku membenci mu melupakan mu, tapi kenapa justru sulit buat ku melepaskan mu dari benakku. telah lama ku coba pergi. tapi sulit untuk ku benar2 pergi darimu. dan kini kau pun mungkin telah benar2 membenciku dan melepasku begitu saja. ku ingin sesali semua tapi sudahlah.. sudah terlanjur. aku tidak mau kembali kalau pun nantinya hanya akan mengecewakanmu dan hanya membuat harapan fiktif untukku. tak perlu kamuu tanyakan kenapa dan apa alasanku.. terlalu sulit untuk ku menjelaskan semua nya. masih ku ingat ketika kau sangat membuka lebat hatimu.. tapi kini ku tau semua itu sudah tak mungkin, pasti kau telah menutupnya rapat2 dan hanya akan kau buka untuk yg lainnya. aku tidak mau membuat hati ku terpuruk sendiri... ku pikir kita bisa jadi teman yang baik tapi ternyata baru saja ku buat kamu seperti itu, kamu sudah menyerah untuk jadi teman ku. payah.. payah.. itu untuk kamu.

lama gak tau kabar kamu..
tolong jangan anggap negatif dengan sikap ku ini. aku gak pernah bermaksud untuk menghindar atau menjauh dari kamu, aku cuma mencoba untuk lebih memperbaiki diri untuk saat ini. aku tau kamu orang yang baik, dan kamu pasti paham dengan semua ini. terimakasih ya untuk semua yang telah kamu beri, mulai dari waktu mu, perhatianmu, dan yang paling besar adalah ketulusanmu memberikan rasa yang lebih untuk ku. maafin aku krn aku belum bisa jdi yang sprt kamu inginkan karena mungkin memang bukan aku orang terbaik untuk mu. semoga kamu baik2 disana. sukses sll ya... :)

manfaat buah salak

hai para sahabat pembaca..

sudah taukah kamu manfaat buah salak bagi kesehatan???

1. ternyata buah salak dapat menjaga kesehatan mata

buah salak mengandung betakaroten yang sangat baik utk menjaga kesehatan mata. kandungan betakaroten buah salak juga lebih besar 5,5 kali dari buah mangga dan 5x lebih besar dari buah semangka.

2. sebagai obata diare

karena salak merupakan salah satu buah yang tinggi akan serat sehingga dapat mengobati diare. perhatikan pada saat kamu mau memakan buah salak, terdapat lapisan kulit ari pada buah salak, justru kulit ari itu juga tinggi serat. jadi mulai saat ini kalau kamu mengkonsumsi salak,jangan lagi dibuang ya kulit ari nya.

3. membantu daplam pengurusan berat badan

buah salak memiliki kandungan fitonutrien dan tinggi serat sehingga membuat orang yg mengkonsumsi merasa lebih cepat kenyang dan tahan lama. salak juga mempunyai kandungan 2mg vitamin c.

nah itu beberapa manfaat buah salak, tapi ingat.. sesuatu yang berlebihan juga kurang baik bagi tubuh. perlu diketahui jika terlalu banyak mengkonsumsi hingga lebih dari 5 buah per hari dapat berdampak sembelit atau susah buang air besar lohh.. konsumsi buah salah yang benar dalam waktu sehari paling banyak hanya 4-5 buah saja. 


http://kesehatan96.blogspot.com/2013/05/manfaat-buah-salak-bagi-kesehatan.html